空と旅と温泉と雑想と

きれいな空や旅や温泉のこと、そして日々思ったことを書いていきます

2024-02-23から1日間の記事一覧

運動を習慣化させるための検討 〜エアロバイクで運動を習慣化

私の習慣にしたいこととして、「エアロバイクでの運動」を挙げています。運動を日常生活のどこに入れ込み習慣化するかを検討した内容をお伝えしています。